Κατηγορίες

Στρώματα

Η επιλογή του στρώµατος αποτελεί µία καθοριστική διαδικασία για την απόλαυση του ύπνου µας. Ένα ακατάλληλο στρώµα ενδεχοµένως ευθύνεται σε µεγάλο βαθµό για πόνους στη µέση ή στον αυχένα, για τις αϋπνίες και το αίσθηµα κούρασης.

Η θεωρία του σκληρού στρώµατος, που για πολλά χρόνια το θεωρούσαν ιδανικό, έχει ανατραπεί. Το σωστό στρώµα, σε συνδυασμό με το σωστό μαξιλάρι, είναι εκείνο που στηρίζει και αγκαλιάζει τη φυσική κλίση της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα και βοηθά να χαλαρώσουν τα νεύρα και οι σφιγμένοι μύες.

Το στρώμα που προορίζεται για παιδιά και εφήβους δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό ώστε το σώμα να ‘βουλιάζει’ μέσα του, αλλά ούτε και πολύ σκληρό ώστε να μην ακολουθεί τη φυσική κλίση της σπονδυλικής στήλης που ακόμα αναπτύσσεται.